Gaya Hidup Sehat SMA: Tips Jaga Stamina Saat Padat Kegiatan
Menjalani masa SMA seringkali berarti menghadapi jadwal yang padat, antara akademik, ekstrakurikuler, dan kegiatan sosial. Gaya Hidup Sehat SMA adalah investasi terbaik untuk menjaga stamina dan fokus. Keseimbangan antara belajar keras dan merawat diri sangat penting agar Anda dapat mempertahankan energi dan kinerja optimal sepanjang hari tanpa burnout. Prioritaskan Kualitas Tidur yang Konsisten Tidur yang cukup (7-9 jam per malam)